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吸烟是否会增加抑郁症的发生率？

吸烟对身体健康的危害是众所周知的，它可以增加患肺癌、心脏病和中风等疾病的风险。然而，近年来也有研究表明，吸烟还可能与抑郁症的发生有关。

吸烟与抑郁症的关系

抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为持续的、严重的情感低落和兴趣的丧失，还会伴有其他身体和心理症状，如睡眠障碍、食欲改变、疲劳、注意难以集中、自责感、无价值感和自残行为等。

研究发现，吸烟者患抑郁症的风险比不吸烟者高出5倍。而且，吸烟者患抑郁症的风险随着吸烟量和吸烟时间的增加而增加。也就是说，吸烟越多、吸烟时间越长，患抑郁症的风险就越大。

吸烟如何导致抑郁症

目前，还没有明确的证据表明吸烟是如何导致抑郁症的。但一些研究认为，吸烟对大脑的影响可能是导致抑郁症的一个原因。

尼古丁对大脑的影响：尼古丁是大脑中的乙酰胆碱受体的激动剂，乙酰胆碱参与了大脑中多种神经递质的释放，如多巴胺、血清素和去甲肾上腺素。这些神经递质与情绪调节有关，研究发现，吸烟者大脑中血清素和多巴胺的水平较低。血清素和多巴胺是与快乐感和幸福感有关的神经递质，它们的水平降低可能导致抑郁症的发生。

其他因素：吸烟还会导致其他一些与抑郁症相关的健康问题，如焦虑、睡眠障碍和压力，这些问题都会增加患抑郁症的风险。

戒烟对抑郁症的影响

戒烟可以降低患抑郁症的风险。研究发现，戒烟后，患抑郁症的风险会随着戒烟时间的增加而降低。戒烟1年后，患抑郁症的风险比持续吸烟的人降低30%；戒烟5年后，患抑郁症的风险降低50%。

吸烟者如果出现抑郁症的症状，应该立即戒烟并寻求专业帮助。戒烟可以帮助改善抑郁症的症状，并降低患抑郁症的风险。

吸烟会增加患抑郁症的风险。戒烟可以降低患抑郁症的风险，并改善抑郁症的症状。因此，为了身心健康，最好不要吸烟，如果已经吸烟，应该尽快戒烟。